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09
Oct
最近眼睛越来越不对头，看书半个小时就发胀，即使滴了传说中的珍视明也只能顶一会儿。好在有个十一假期可以让眼睛休息一下。药疗不奏效还是走食疗路线，昨天在网上看到一个果汁方子，试了一下效果还不错，用眼大户们可以试试看。 主料：胡萝卜一根 辅料：苹果或梨子一个，柠檬一个 做法： 1.胡萝卜切成小块，苹果或梨子去皮去核切成小块，柠檬去皮后对半切开、去籽。 2.因为胡萝卜含汁不多，所以在把上述材料放入榨汁机时要注意比例搭配，先放四分之一多水的梨子苹果，再放四分之一胡萝卜，再放梨子苹果，以此类推，形成多层结构，最后放入柠檬 。 3.以上用量刚好榨成一玻璃杯果汁。
